Odzież
- Buty trekkingowe: Wygodne i dobrze dopasowane do stopy.
- Odzież termoaktywna: Zapewnia ciepło i odprowadza wilgoć.
- Kurtka przeciwdeszczowa i bluza z kapturem: Niezbędne w razie zmiany pogody.
- Spodnie lub legginsy: Wygodne i elastyczne, nie krępujące ruchów.
- Bluzki lub koszulki: Z naturalnych materiałów, przepuszczające powietrze.
- Nakrycie głowy: Ochrona przed słońcem, deszczem lub wiatrem.
- Rękawiczki: Ochrona przed zimnem.
- Szalik lub komin: Ochrona przed zimnem i wiatrem.
Akcesoria
- Plecak turystyczny: Pomieści wszystkie niezbędne rzeczy.
- Mapy i przewodniki: Pomocne w planowaniu trasy.
- Kompas: Przydatny w razie złej pogody lub trudnego terenu.
- Latarka czołowa: Niezbędna na wieczorne wędrówki.
- Telefon komórkowy: Upewnij się, że masz pełny akumulator.
- Nóż: Przydatny w razie awarii.
- Zapałki lub zapalniczka: W razie potrzeby rozpalenia ogniska.
- Leki: Wszystkie niezbędne leki, także przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
- Środki higieniczne: Mydło, szampon, pasta do zębów, szczoteczka.
- Krem z filtrem przeciwsłonecznym: Ochrona przed promieniami słonecznymi.
- Krem ochronny do ust: Ochrona przed wysychaniem.
- Okulary przeciwsłoneczne: Ochrona dla oczu przed słońcem.
Dodatkowe Wskazówki
- Zapakuj tylko niezbędne rzeczy: Unikaj zabierania zbyt wielu przedmiotów.
- Wybierz wygodne ubrania: Ważne, aby ubrania były komfortowe podczas długich wędrówek.
- Nie zapomnij o ochronie przed słońcem: Krem z filtrem, okulary i nakrycie głowy to kluczowe elementy.
- Zapakuj ze sobą mapy i przewodniki: Pomogą w planowaniu tras i uniknięciu zgubienia się.
- Nie zapomnij o lekach: Wszystkie niezbędne leki, także te przeciwbólowe.
Życzę udanych i bezpiecznych wakacji w górach!
